你深受失眠的困扰么？你想要一个安稳的睡眠么？Now冥想是一款能够促进用户睡眠的手机软件。该软件能够极大的为用户解压，内置大量高质量的专业减压课程，能够让用户尽情释放心中的压力。除了能够对用户进行减压外还能够疗愈、情绪管理学习、人际关系处理、个人成长等等。

　　该软件通过冥想的方式来改变你的生活方式，并且结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点，采用原创人声引导，致力于做国内最专业的冥想、心理健康应用平台，旨在为用户提供最全面的放松减压服务。初日日常的线上视频教学课程外，Now冥想还有大量的线下活动以及线下课程、直播课和Now简文等等，都能够为用户带来不一样的减压体验。试想一下每天上完班回家之后睡觉之前进行一次冥想，放空自己其实也是一个很不错的选择，这样一来就能够大大减轻白天工作上或者是生活上给自己带来的压力了，有需要的朋友可以前来免费下载哦~

软件特色

　　1、【情绪管理】

　　Now冥想减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

　　2、【轻松睡好觉】

　　消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

　　3、【高效专注】

　　帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

　　4、【放松减压】

　　释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

精品课程

　　一、7天基础冥想--零基础冥想入门。

　　二、6天缓解焦虑冥想——清理思绪，释放精神压力，平复心境。

　　三、7天改善睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。

　　四、平和心境--身心平衡下的彻底放松。

　　五、7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力。

　　六、21天进阶冥想--系统全面地认识冥想。

　　七、冥想纯音乐--引导你进入深度冥想状态。

　　八、8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态。

用户反馈

　　1、失眠患者

　　“很多办法都试了，总是反反复复，睡不好对人身体和精神影响实在太大了。在刚用now的阶段，其实也没有明显的效果，但我听里面的老师说，冥想需要坚持，天天练习，过程中还是很舒服很放松的，我就坚持下来了，不知不觉两个月过去，睡眠好了很多，半夜很少醒来，睡醒后精神也很好，我还会坚持练习下去。”

　　2、上班族

　　“冥想对于消除负面情绪确实有一套，在冥想的过程里，似乎一点一点的就把那种不自在的情绪给抛下了，就慢慢的越来越有宁静的感受，很舒服”

　　“以前我都会很郁闷，觉得又没有做好自我管理。今天的瑜伽没有练；顾着看电视，又晚睡了；准备下班后洗衣服结果一回来就躺在沙发上一动不想动。练习冥想以后，心理上放松了不少，不再会过于自责。30天基础训练，今天才是第一天，我想如果真的由于种种原因当天没有办法练习，也不会心理负担太重了，focus在当下，第二天抽出时间练习。”

　　3、妈妈

　　“对孩子寄予很大期望，所以每一步都很谨慎，但青春期的孩子又让人太无奈，很难在其中找到教育的平衡点。后来我们家长会就一起用now在练习冥想，专注当下，让自己的情绪变得平和，冥想也让我们学会接纳，充满耐心，给自己一个和孩子独处的安静对话时间。”

　　4、学生党

　　“开始练习了一段时间的冥想，其实这两个月来因为考研压力很大，特别容易受身边琐事干扰，我已经很久不能认真看书了，更别说享受学习的乐趣了，复习之前跟着引导练习，学习时大脑的专注度很高，而且晚上还会睡个好觉。”

更新日志

　　v4.2.8版本更新内容：

　　1、增加“找课程”入口，可以通过筛选标签快速找到属于你的课。

　　2、账号可以进行绑定了，一键绑定再也不会登错账号了。

　　3、睡眠冥想上新：深夜惊醒舒缓

　　4、情绪冥想上新：12项情绪进化练习

　　5、亲子冥想上新：儿童正念情绪管理

　　6、拓展课堂上新：如何使用正念轻松戒烟