你知道怎么健身么？想不想要科学健身呢？Keep健身app官方版是一款健身软件，健身爱好者必不可少的软件，热门里有海量专业健身达人教你正确的健身方法，想减肥、增肌、塑性统统不是问题，想练人鱼线、A4腰、马甲线、8块腹肌吗？快下载Keep软件，初学者学习也毫无压力~

app简介

　　Keep健身是一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep和好友对比每天的变化过程，Keep真是非常的棒的一款健身减肥应用，胖子们该行动了。

app特色

　　量体裁衣，多种健身训练供你选择

　　训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

　　真人同步训练，记录训练记录

　　全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

　　精准跑步记录，让你的跑步更加系统

　　精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

　　分享健身成果，一起进步

　　拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

app功能

　　课程——量体裁衣，包含多种健身训练课程

　　健身、瑜伽、跑步、康复

　　跑步功能——多维度记录运动轨迹和数据

　　户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。

　　实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线功能。

　　骑行功能——记录骑行轨迹，让用户拥有多样化的运动数据

　　Keep 骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep 骑行徽章。

　　社区板块——用户之间分享健身成果

　　集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实 现图片和视频分享。

　　商城——让健身装备更专业

　　Keep商城销售自有品牌商品，包括器材和服装。自有品牌商品基于Keep课程设计，追求性价比与美感的均衡，满足用户在各类运动 场景下的装备需求，并持续将Keep所倡导的运动精神和文化理念贯穿其中。

app亮点

　　1.根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

　　2.只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

　　3.所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

　　4.权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

　　5.热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

app课程

　　1.五维腹肌训练计划

　　2.腹肌撕裂者

　　3.人鱼线雕刻

　　4.变式俯卧撑打造胸肌

　　5.消除手臂赘肉

　　6.缓解背部疼痛

　　7.打造完美翘臀

　　8.线条型身材养成计划

　　9.上肢力量突破

　　10.健身球核心肌群激活

　　11.tabata 燃脂